元気いきいき体操(12日制)

元気いきいき体操(12日制)
日時
1/9~3/26 毎週木曜日
午後3時~4時40分

音楽に合わせて体を動かしたり、ストレッチ運動や筋トレを行います。普段使わない筋肉を使い、体力向上と健康増進を目指しましょう。

費用 5,280円
定員 30人
持ち物 運動しやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物
対象 おおむね60歳以上の方
申込方法 11/26(火)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順) ※お支払は12/28(土)までにお願いいたします。