はつらつ教室~C講座~

はつらつ教室~C講座~
日時
1月15日 金曜日
午後1時30分~3時

筋力向上トレーニング、軽運動を行い、介護を必要としない元気な体づくりを目指しましょう。C講座は、運動45分と栄養に関する講座を45分行います。




対象

足立区内在住の65歳以上で、介護保険の要介護・要支援の認定を受けていない方

費用

無料

定員

25人

持ち物

緊急連絡先のわかるもの、運動しやすい服装、室内用運動靴、タオル、飲み物

講師

塚原政恵(健康運動指導士、足立区公認スポーツ指導員)
神繁美(介護予防運動指導員、足立区公認スポーツ指導員)
加藤秀美(栄養士 足立フリー栄養士会所属)

申込方法

12月26日(土)より窓口、電話にて受付開始(先着順)
C講座をはじめて受講する方は、12月15日(火)から受付できます。