はつらつ教室

はつらつ教室
日時
10月16日 金曜日
午後1時30分~3時

筋力向上トレーニング、軽運動を行い、介護を必要としない元気な体づくりを目指しましょう。今回は運動45分、栄養に関する講座が45分となります。




対象

足立区内在住の65歳以上で、介護保険の要介護・要支援の認定を受けていない方

費用

無料

定員

25人

持ち物

緊急連絡先のわかるもの、運動しやすい服装、室内用運動靴、タオル、飲み物

講師

塚原政恵(健康運動指導員、足立区公認スポーツ指導員)
神繁美(介護予防運動指導員、足立区公認スポーツ指導員)

申込方法

9月26日(土)より窓口、電話にて受付開始(先着順)