元気いきいき体操 第3期(11日制)

- 日時
- 1月7日~3月25日(2月11日を除く) 毎週木曜日
午後3時~4時30分
音楽に合わせて普段使わない筋肉を使い、体力向上・健康増進を目指します。ボールを使用した運動や音楽に合わせてダンス(エクササイズ)を行います。
対象 | 40歳以上の方 |
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費用 | 5,060円 |
定員 | 25人 |
持ち物 | 運動しやすい服装、室内用シューズ、タオル、飲み物、バスタオル(必要であれば) |
講師 | 岩男叔子(足立区公認スポーツ指導員) |
申込方法 | 11月26日(木)より窓口、電話、インターネットにて受付(先着順) |