心も体もポカポカ　リラックスヨガ（8日制）

初心者の方でも行えるヨガです。新陳代謝を高めるいろいろな動きとともに、その効果についても教えていただきます。
ゆったりとした時間を過ごしませんか。

対象	16歳以上の方
費用	5,280円
定員	25人
持ち物	運動しやすい服装、室内用シューズ、タオル、飲み物
講師	Mariko（小澤麻里子）ヨガインストラクター
申込方法	8月26日（木）より窓口、電話、インターネットにて受付（先着順）