はつらつ教室【11月】

筋力向上トレーニングや軽い体操を行い、介護を必要としない元気な体づくりを目指します。また、栄養や口腔に関する講義も行います。

※2026年度から講座内容が変更になりました。
※参加は抽選で決定いたします。お申し込みされた時点で参加確定とはなりませんのでご注意ください。
※お申し込みは、開催日の4週間前から開催日の2週間前までにお願いいたします。
※抽選後、当選または落選の結果を電話連絡いたします。

対象	足立区内在住の65歳以上で、介護保険の要介護・要支援の認定を受けていない方
費用	無料
定員	25人
持ち物	緊急連絡先のわかるもの、運動しやすい服装、室内用運動靴、タオル、飲み物
講師	足立区派遣講師（健康運動指導士、栄養士、衛生士）
申込方法	11月2日（月）より窓口、電話にて受付（抽選）